ヴィパッサナー瞑想から戻り、一番の変化は何か、と聞かれれば、自炊を始めたことだろう。自炊と言っても、自分でご飯を炊くだけなのだが、僕にとっては大きな進歩だ。 漬物でご飯→卵がけご飯→レトルトカレー→ラーメンライス→卵焼き→チャーハンと、進んでい…