↑立派だが、広すぎて不便な佛山駅 今週は、日曜日にトレーナーについて筋トレをした。日曜午後のジムはガラガラで、器具も使い放題。体力的にも余裕があったので、トレを終えてからも、腹筋やランニングなどの自主トレもできた。 トレーナーの指導の下で、食…
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