昨日、久々に、トレーナーのもとで筋トレをした。 僕のメニューは、とにかく高重量を挙げまくる、というもので １２０キロのバーバルを肩に担いでスクワットをしたり、 １００キロのダンベルでチェストプレスをする。 もう、これ以上は無理、と思ってからも…