今日は、トレーナーとの筋トレセッションの日だったので、 昨夜、明け方までグダグダと色々やっていたのだが、 午前１１時には起き、ジムのあるセントラルへ向かった。 おかげで、 日中を寝て過ごすことなく、一日を無駄にせずに済んだ。 今回は下半身と背筋…