今日は近所にあるゴールドジムで自主トレをした。 スクワットやダンベルプレスをこなしたところで、 エアキックのセッションが始まるというアナウンスが入り、 初めてだったが、参加してみることにした。 エアキックとは、四方にバネを付けた板の上で、 キッ…