今日は、トレーナーとの筋トレの日だった。 猛暑の上にデモもあり外出したくなかったが、 ドタキャンすると一回分が差し引かれるため、 根性で行った。 100KGでスクワットをしたあと、 大胸筋を鍛えた。 それでいま、胸がパンパンに腫れている。 ふざけ…
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