というわけで、今日も〝走り〟に行っちゃった！ 今朝はもう、脚だけではなく、腕も筋肉痛だった。 長い間、筋トレをしていないせいか、 筋肉がびっくりしている感じ。 昨日と同じ様に、 香港ジョッキークラブのランニングコースを、 瞑想音楽を聴きながら、…