実家の裏にある家 市の保護文化なんちゃらに指定されているらしい 今日はジムで久々に全身を鍛えた。 いつもは、一回一部位でトレをしているが、 今日は、なんだかすごく体を動かしたくなり、 ８０KGでスクワット２０KGでヒップシット背筋 ６５KGでダンベル…