〝いま、この瞬間〟と近頃の僕はうるさい限りであるが、
これって結局、自分を中立な状態へと戻す行為、つまり、
とりあえず赦しができる状態まで意識を戻す行為なのだ
と言える。
前回の記事でも書いたが、
イライラムカムカしている時に赦そうとしても無理だし、
緊張でテンパってる最中に、聖霊お願いしますーっ、
とやってみても、ただの〝神頼み〟にしかならない。
一文無しの状態で、私は億万長者だ、とやっても、
あまりにもリアル感が無くてうまく行かないのと同様、
欠乏感や緊張感や苦しみの真っ最中から、いきなり、
神の愛へシフトしようとしても、そんなの無理だ。
だから、なにはともあれ、
一旦、意識をニュートラルへと戻すことが大切となる。
どっこいしょ、っと、とりあえず、今ここに在る平安に、
意識を戻してやることで神を思い出すのだ。
まあ、やってみていただくと分かると思うが、
何かに悩んでいる時であれ、何かを恐れている時であれ
今、この瞬間だけは必ず平和なはずである。
もし、今この瞬間が平和でなかったら、悩んだり、
恐れたりすることすらできないはずだから…。
僕が、没入状態から今へ戻る際によくやるのが、
肉体感覚を意識することである。
他のことに意識が飛んでいるときと言うのは、おおむね
肉体における五感の感覚が薄いはずなので、
あっ、ズレてる、と思ったら、さっ、と肉体の五感へ戻る。
そうすると、頬にあたる春の風や、夕やけ雲の美しさや、
カラスの鳴き声や、草花の匂いが戻ってくる。
そして、赦しは常に、その地点から始まるのだ。
というわけで、今日は日曜日、一日、家で過ごした。
このままでは、グダグダのうちに時が過ぎてしまうので、
スマホのリマインダーを使い、やることを管理する。
英語や広東語を勉強したり、瞑想をしたり、
トレーナーとウェブトレをしたり、テキスト読んだり、と、
ちゃんとスケジュールをこなせると、やってる感が出て、
なんかすごく充実した感じになる。
ジムが解禁となる５月７日まで、ウェブトレで乗り切る。
ガンガンに追い込んでもらうと、めっちゃ息が上がる。
筋肉増強、まではいかないが、体は喜んでいる。
あと二日出勤すると、水曜から５連休となる
僕は香港在住だが、大阪出身なので、
命懸けで頑張っている吉村知事の要請に応え、
この連休は家で、内側を変える旅に出ようと思う。
あ、でも、
マッサージと、サウナと、食事会には行くかも…。
※ おい、それがオチかい！
