愛がいっぱい

 

今日は、トレーナーとの筋トレの日だった。

 

猛暑の上にデモもあり外出したくなかったが、

 

ドタキャンすると一回分が差し引かれるため、

 

根性で行った。

 

１００ＫＧでスクワットをしたあと、

 

大胸筋を鍛えた。

 

それでいま、胸がパンパンに腫れている。

 

ふざけてトレーナーに、

 

だっちゅーの、をして見せたら、

 

マジで胸が攣（つ）りそうになった。

 

 

今回の連休は、食事や筋トレに出かけた以外、

 

基本、家で〝祭壇放置瞑想〟をして過ごした。

 

そういえば、最近本当に瞑想ばかりしている。

 

家ではもちろん、朝の通勤電車の中や昼休み、

 

または、仕事中にも手を休めて瞑想する。

 

自分の内側、神や聖霊のいる場所へ戻るのが、

 

すっごく心地いいのだ。

 

最初は癒し音楽を聴きながらやっていたが、

 

今は、何も聞かない方が内側へ入りやすい。

 

コンババ部長タメ口事件以来特に、

 

道を歩いていても、テレビを見ていても、

 

意識が常に〝内側〟へ向いている感じである。

 

 

不快感を祭壇へ放置して手放し続けていると、

 

だんだん、感じ方が修正されてきて、次第に、

 

自分はどうせ神(全宇宙)に愛されているんだ、

 

自分が何をしようと、

 

どんなことが起こっていようと

 

それも神(全宇宙)に愛されている証拠なんだ、

 

自分は愛されてもいい存在だ、と思えてくる。

 

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