深夜、パジャマ姿でゴミを出しに エレベーターに乗ったらぞろ目でた。 僕の場合、１か２のぞろ目がほとんどだ。 わざわざスマホを取りに戻って、パシャリ！ 今のトレーナーについて筋トレを始めて２カ月になる。 当初は高重量を挙げるために糖質を多くとっ…