海と夕日を見に紀三井寺までひとりドライブ ジムで、僕に付いてくれているトレーナー氏が、 最近、加圧トレの免許を取得したというので、 パーソナルトレーニングの際に、 加圧トレも取り入れることになった。 1時間のトレーニングのうち、30分加圧をやり…
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