香港さんといっしょ! 純粋非二元と奇跡講座を生きる

欲望都市香港で奇跡を実践中。今回を最後の生にするための日常を綴っています。

宇宙改造

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昨日の夜、久々に自主トレへ行ってきた。

 

家から歩いて10分程の所にあるジムなので、

 

いつも、夜10時くらいにぶらりと行って、

 

一時間ほどトレをして、シャワーを浴びて帰る。

 

タオルもウェアも無料で借りられるため、

 

スマホと財布と鍵だけを持って出かける。

 

 

ジムはガラガラだった。

 

以前は並ばないとマシンを使えなかったのに、

 

コロナの患者が増えるとすぐに閉鎖されるので

 

今では退会する人が増えているのだという。

 

それに、マスク着用での筋トレも、ツラい。

 

あまりに息苦しく、逆に健康を害すると思い、

 

僕は、マスクから鼻だけ出してトレをしている。

 

 

ダンベルプレスをする、が、以前挙げられた

 

左右合わせて68キロのダンベルが、

 

全然持ち挙げられない。

 

ベンチに寝て、挙げようとしたら、

 

そのまま床にダンベルを落としてしまった。

 

もう少しで怪我をするところだった。

 

やはり、トレできなかったこの2か月で、

 

筋力も相当落ちてしまっているようだ。

 

 

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そして、ジムが再開されたのを機に、

 

炭水化物を抜いた食事をしている。

 

主に、米、パン、麺類、イモ類を摂らない

 

いわゆる、断食ならぬ、断炭水化物である。

 

その代わり、たんぱく質をガンガンに摂る。

 

炭水化物を控え、たんぱく質を多く摂って、

 

筋トレをすると、だいたい一か月くらいで、

 

脂肪が削げ落ち、ぎゅっと筋肉だけに絞れる。

 

僕は、トレーナーと筋トレを始めた4年前、

 

この方法で、肉体改造に成功した。

 

そして、きちんと筋トレを続けていれば、

 

ふたたび炭水化物を食べるようになっても、

 

決してリバウンドしないことも体験済みだった。

 

 

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それにしても、自分は何のために、

 

こんなにも一生懸命筋トレをしているのか。

 

肉体は宇宙そのものだと言われるが、

 

おおげさに言えば、

 

肉体を改造することで、宇宙を改造している。

 

マッサージもそうだが、肉体を意識することで、

 

今に集中でき、自分に気づきやすくなる。

 

というわけで、

 

無理やり気づきに持っていて、フィニッシュ!