連休四日目、今日１３日はブッタの誕生日である。 この日は、午後三時からトレーナーと筋トレだったので、 昼食後にセントラル（香港の六本木）のジムへ向かった。 ８０キロのバーベルでスクワットを５セットこなし、その後、 ７０キロの鉄アレイでダンベル…