今日は２週間ぶりに、トレーナーと筋トレをした。 胸の筋肉は、すでにある程度仕上がったので、 これからは、背中を重点的に鍛えていくという。 それで、背中ばかり４種類のマシーンをやった。 ガンガン追い込まれ、もう息も絶え絶えだった。 背筋って地味な…